朝は顔を洗っちゃダメ?オトナ女性の新習慣でもち肌になろう!
こんにちは！しょうです！
私はメイクインストラクターの資格を持っているのですが、
だからと言って「バッチリ毎朝30分かけてメイクしてます！おほほ」
・・・なわけではなく。
モットーはずばり2つ。
「時短」「ズボラ」です！
しょう
私の本業はタイムキーパーという時間の専門家なので（詳しくはプロフィール読んでいただけると嬉しいです♪）
とにかく無駄な時間が嫌いです。
そして生来の無精者なので、めんどくさいことも嫌いです。
今回はそんなズボラで短気な私から、時短スキンケアのおすすめです。
さて、突然ですが、オトナ女性のみなさまに質問します。
「あなたは朝、顔を洗いますか？」
は？何言ってんの？当り前じゃない！
そうお答えの方も多いことと思います。
でも・・・
あなたのその毎朝の洗顔が、
乾燥・ニキビ・肌荒れを引き起こしている！
と言ったら・・・気になりますよね？
ちなみに、わたくし、もう10年以上顔を洗っていません！
（ドン引きしないでくださいね）
今回は、毎朝の洗顔が顔にもたらす影響と、
洗わない「ふきとり洗顔」でモチモチ肌になる秘訣をお伝えいたします。
ふきとり洗顔は肌にいいだけではなく、利点がたくさん！
特に私みたいなズボラ人間には・・・
ぜひ明日の朝からの新習慣にしてみてくださいね！
毎朝顔を洗うあなたはぬるま湯派？石鹸派？
毎朝、きっちり顔を洗います！というオトナ女性のみなさま。
顔を洗うといっても、ぬるま湯ですすぐだけ、あるいは、石鹸でしっかり洗います！という2種類の方がいらっしゃると思います。
それぞれについて見ていきましょう。
ぬるま湯、あるいは水だけで洗う派
実は私は長年、この「お湯だけ派」でした。
もともと敏感肌＆乾燥肌なので、石鹸なんて使ったら肌がびっしびしに乾燥してしまう！
だから朝は、お湯でぱぱっと洗って以上おしまい！
これが自分にはベストだと信じていましたが、でも、春夏秋冬いつでも乾燥肌。
そう・・・まさにそれは「東京砂漠」！
しょう
（こわいわっ・・・・）
特に夏は、エアコンの影響で芯まで乾いている実感があったので、冬以上に保湿クリームを塗りまくっていました。
でも・・・・
実はこの「お湯だけ洗顔」が私の砂漠肌の原因だったのです！
例えば、手をお湯で洗った時のことを考えてみてください。
ものすごく乾燥しませんか？
すぐにハンドクリームを塗りたくなりますよね。
このようにお湯で肌を洗うと、肌に必要な保湿成分も一緒に洗い流してしまうのです。
それなのに毎朝せっせとお湯で洗うなんて、自分から「もう潤いなんていりません！」と宣言しているようなもの。
また、ニキビでお悩みで一生懸命顔を洗っている方。
実はニキビも乾燥が原因で悪化することがあるのです。
顔を洗いすぎることで肌が余計に乾燥し、肌のバリア機能が弱まって外からの刺激を受けやすくなります。
これによって肌のターンオーバーが狂い、ニキビや毛穴の開きの原因になっているのです。
朝から石鹸でしっかり洗う派
キレイ好きで真面目な方に多い、石鹸でしっかり洗う派。
でも・・・
ここまで読んでいただいたら、もうおわかりですよね。
お湯だけでも肌は乾燥してしまうので、石鹸で洗ったら・・・・言わずもがな、です。
「でも寝ている間に汚れた肌をすっきり洗い流したいじゃない～！」
そういうお気持ちもあるかと思います。
そこでお尋ねします。
寝ている間に、肌、汚れますか？
しょう
夜は、メイクを落としてしっかりキレイにして、お肌のお手入れもしてから寝ましたよね？
そして朝。
・・・・・・
肌、汚れてます？
別に汚れてないですよね？
せいぜいお肌についているのは、枕や布団のホコリくらいじゃないですか？
顔の皮脂が気になっても、それはご自分の肌から出た天然オイルです。
それを取ってしまうなんてもったいない！
そもそも、肌は本来自分で潤う力を持っています。
それこそが自分の皮脂。
さらに皮脂は、皮膚の水分の蒸発を防ぐ大切な働きをしています。
これを無理やり洗顔で取ってしまうと、肌はむき出しの状態になってしまいます。
いくら高価なスキンケア商品を使っても、もともとの肌自体の状態が悪ければなんの意味もありません。
砂漠肌は一生、砂漠のままですよ。
もう顔は洗わない！朝の新習慣「ふきとり洗顔」
お待たせしました！
では、もち肌を手に入れるには、朝はどんなお手入れをすればいいのでしょうか？
答えは「ふきとり洗顔」です。
引用：REIKO KAZKI
化粧水とオイルをつけたコットンで、お肌をやさしくふき取るだけ。
肌についたホコリなどを取りつつ、スキンケアも同時に出来ちゃうのです！
つまりは、このたったひとつの手順だけで、洗顔とスキンケアが完結しちゃうのです！
しょう
まさに、時短！ズボラ！
しかもですね、このふき取り洗顔、さらに嬉しいおまけがついてきます。
それは
タオルを使わなくていいから洗濯物が減る！
これ、何気に本当に助かるんですよ。
朝、洗顔した顔を吹いただけで、タオル1枚洗濯物が増える日常・・・。
それとさよならです！
この1枚節約の積み重ねのありがたさ・・・・・
主婦のみなさまなら、深くうなずいてくれるのではないでしょうか。
私たちオトナ女性はいつも忙しい。
省けるところはすべて省いて、しかもお肌がキレイになるのなら言うことなしですよね。
もち肌のポイントはオイル選び
ズボラで簡単なふきとり洗顔ですが、もち肌になるための唯一のポイントはオイル選びです。
オイルといえば、身近なものでは、食用にもスキンケアにも活躍するオリーブオイルでしょうか。
さて、またまた突然ですが、ドレッシング作ったことありますよね？
オリーブオイルと水分ってすぐに分離しませんか？
混ぜても混ぜても、まるで喧嘩しているように、分離しちゃう。
（やっと混ざった状態が「乳化」です）
これはオリーブオイルの分子の性質上、どうしようもないのです。
ですから、化粧水とオリーブオイルを一緒にコットンにとって付けても、ふたつは分離しちゃうので、お肌にいいことは何もありません。
ふきとり洗顔に使うべきオイルは、
ずばり
スクワランオイルです。
スクワランオイルの原料は「スクワラン」というサメの肝臓から取れる肝油オイルです。
抽出した段階では「スクワレン」といい、精製したオイルを「スクワランオイル」といいます。
「スクワレン」は人間の皮脂にも含まれる成分で、いわゆる「うるおい成分」です。
肌なじみがよく、一緒に与える他の成分の浸透を助ける「キャリアオイル」としても有効に働きます。
また、酸化・変質しにくく、肌に安全です。
皮脂量は年齢とともに大きく減っていきます。
それに伴って、肌のスクワレンもどんどん減ってしまうのですが・・・・・
なんと。
25歳を境に急激に減ってしまうのだそうです！
引用：Nippon Olive
ものすごい急降下ですね。
このように自分でスクワレンを作れなくなってしまったなら、外から補ってあげるしかないのです。
ですから、ふきとり洗顔にスクワランオイルを使えば、一緒に使う化粧水の浸透を高めてくれて、しかも、スクワレンをしっかりと肌に届けてくれるのです。
まさに、一石二鳥ですね。
しかもこのスクワランオイル、ワリとお安いんですよ！
しょう
（価格はすべて2020年6月現在）
15ml 1540円（税込）
引用：HABA
60ml 1,047円（税込）
引用：コープ化粧品
20ml 1,320円（税込）
引用：REIKO KAZKI
これくらいのお値段なら、お財布を気にせずにたっぷり使えそうですよね。
しかも、オイルはほんの数滴でいいので、これくらいのボトルでも長持ちしますよ！
さらにお得な使い方をご紹介すると・・・・
- お風呂上り、濡れた体にそのまままオイルを塗っちゃう→全身しっとりすべすべ（ボディクリーム不要！）
- ガサガサの悲しいかかとに塗っちゃう→赤ちゃんのようなすべすべかかとゲット！
わたくし実は、かかと美人なんですよ♪かかとには誰よりも自信あります！（そこ？）
みなさまもぜひ、試してみてくださいね！
朝は顔を洗わない!オトナ女性の新習慣でもち肌になろう!
今回は、ズボラで時短なスキンケア、洗わない洗顔「ふきとり洗顔」についてお伝えしました。
用意するものは、コットン、化粧水、そしてスクワランオイルだけ。
自分の肌に足りなくなったものをシンプルに補って、もち肌を手に入れましょう。
もっと潤いが欲しい方は、ふきとり洗顔の後に、お好きな美容液やクリームを加えて下さい。
乳液は、オイルをすでに与えているので基本的には不要ですが、お好きな方はもちろん使っても大丈夫です。
大切なことは、まずはお肌の土台をしっかりと整えてあげること。
毎日どんなに忙しくても、私たちはまだまだ美も諦めちゃいけませんよね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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